帮助他人要量力而行

很多青春期女孩儿都不知道怎么拒绝别人不合理的要求，结果使自己陷入尴尬的境地。对此，父母应该充分理解这一切，并给予相应的帮助，教女孩儿懂得：在日常的人际交往中，帮助别人是应该的，但是一定得量力而行。如果遇到做不到或是有悖原则的事情，就要学会拒绝。再好的朋友都要懂得尊重对方。如果直截了当地说“不”，会使提出不合理要求的朋友断绝和你的来往，这种朋友也就没有交往的必要。

与朋友交往不要盲从。为了留住朋友而盲目接受她的要求，甚至是有损自身利益的要求，这是不明智的做法。在意朋友，不等于要做无谓的牺牲。本来可以通过双方协商或合理安排来解决问题，为什么要平白地牺牲自己？况且这种拒绝应该是与你以朋友相称的姐妹能够体谅并了解的内容。如果你一味盲从而不懂得拒绝，就会演变成过分讨好别人，以致找不到自己真正要走的路，也会失去做人的原则。

对于不会拒绝或难以开口说“不”的青春期女孩儿，父母不妨提出以下意见，供她参考：

首先，巧妙地利用“第三者”来转达你难以说出口的拒绝之意。这种方法一般用于当别人有求于你，而你又不好当面拒绝，或自己亲口说不合适的情况。比如朋友举办生日宴会，在她的盛情邀请下你可能无力回绝，但又因为还有其他事而不想去。你为了避免伤害朋友的感情，可以找一个你们共同的朋友，请她带上你要送的生日礼物，并转达你无法参加宴会的歉意。

第二，当你对朋友的要求感到力不从心或者不乐意接受的时候，可以不走“答应”和“拒绝”这两道门，另寻第三道门。比如面临考试，朋友要求你的“帮助”，你知道这是不正确的行为，但如果直接拒绝，很可能伤害到对方的自尊。你就可以这样说：“如果这次我‘帮’了你，老师可能会怀疑你的成绩。不如考试前我帮你勾画一些复习的要点吧。”对方听后会觉得你还是关心她的，也就不会生气了。

第三，朋友要求你做一件你不想做的事，可以采取答非所问的方式，巧妙地利用暗示的方法让对方知道，你对她提出的意见不感兴趣，她就会知趣而退。比如，这个周末与某个朋友在一起玩，她希望你下个周末还陪她出去，而你则另有安排，不如就对她说：“今天时间不早了，周末玩得太累会影响学习的，我该回去休息了。”这样说等于给了对方一个暗示：你并不打算再在周末的时候和她一起出去，对方就明白你话里拒绝的意思了。

第四，可以找一个合理的借口，推了你不想去做的事。即使这个借口带有欺骗的成分，只要不会伤害到对方，也是一个可取的办法。比如朋友请你吃饭，在席间要求你帮她做一些事情。你知道自己做不到，可又不能欠了对方的人情。你可以说：“真不好意思，情况多变，我恐怕也无能为力。我尽量帮你问问，但是你也别抱太大希望。”这样的拒绝，即便是明显的借口，也不会让对方觉得没面子。或者可以拖延时间，让对方感觉到你的拒绝，等她真正听到你开口说“不”的时候，也不会过于失落。比如有朋友说：“明天来我家吧。”你如果直接说“我没空，不想去”肯定不合适，不如说“明天不行，下次吧”，产生的效果会更好。

另外，你还要不时回想一下拒绝别人的时候有没有伤害到她，拒绝时要讲求方法和技巧。这不仅不会让你失去朋友，还能让你的人缘变得更好，同时，显示出你的修养。当然了，最好的方法还是以诚相告，解释清楚，让对方知道你确实无能为力。如果你能在此时帮助朋友出出点子、想想办法，就再好不过了。

相信以上这些方法，都是帮助青春期女孩儿拒绝他人的“委婉做法”，既可以说出“不”，又不会伤害到真正的朋友之间的友谊。